体は、エネルギーを
正しく使えていないことがある

ちゃんとやっているのに、体が応えてくれない。それは、足りていないのではなく、うまく使えていない状態です。

エネルギーは、食べた分だけ使われているわけではありません。同じ食事でも動ける日と動けない日があるのは、体の中での使われ方が違うためです。

エネルギーは、量ではなく代謝で決まります。